Dott.ssa Maria Grazia Guglielmucci
Psicologa e danzaterapeuta

che cos'è esadanza


ESADANZA, elaborata dalla Dott.ssa Maria Grazia Guglielmucci si struttura sulle basi metodologiche della danzaterapia metodo Trasmuda®.

ESADANZA è un acronimo che contiene le parole Essenza, Sacralità, Arte e Danza; esse indicano sia gli obiettivi di questa metodologia che gli strumenti usati.

E come ESSENZA

danziamo per ritrovare il contatto profondo con noi stessi, che ci porta alla chiarezza interiore, scioglie i blocchi emotivi e i nodi esistenziali, ci insegna a relazionarci con gli altri in modo più autentico, e ci restituisce la nostra naturale e spontanea gioia di vivere conducendoci così alla guarigione e alla trasformazione. Sono queste le tappe che ci portano all'incontro con la nostra Essenza originaria, chiamata anche vero Sè.

S come SACRALITÀ

la danza insieme alla meditazione (vissuta come momento di interiorizzazione profonda e ascolto di sé) e ai mudra (gesti archetipici eseguiti con le mani) ci conduce verso la dimensione spirituale, intesa come possibilità di espansione della coscienza e ampliamento della percezione di Sé, ristabilendo così l'unione di mente corpo e spirito.

A come ARTE

la danza fluisce naturalmente nell' Arte in quanto espressione creativa del corpo in movimento. La danza si intreccia con i linguaggi artistici (disegno emozionale e simbolico, mandala, narrazione poetica, fiaba ecc.) per consentire un'ampiezza espressiva maggiore, permettendoci di superare le barriere della mente, mentre dà voce al nostro inconscio.

DANZA

intesa come libera espressione corporea. Il corpo ci accompagna a sperimentare sia vissuti di piacere, amore, gioia, estasi, sia esperienze di consistenza, stabilità e centratura; in un insieme fluido e armonico, in cui le energie terrene incontrano quelle spirituali e danno vita all'integrazione fra materia e spirito.


Esadanza è utile per


  • Riscoprire la connessione con il proprio corpo e ritrovare vitalità e benessere, scoprendo il linguaggio inconscio della malattia.
  • Sciogliere le tensioni muscolari e nervose, liberare le emozioni e gestirle positivamente.
  • Conoscere se stessi, scoprendo la propria ombra e la propria luce.
  • Relazionarsi con altri in modo autentico, imparando ad accettare se stessi e chi ci circonda, centrandosi nel cuore.
  • Liberarsi da paure, limiti e blocchi psicologici, guarire dalle ferite interiori per raggiungere un nuovo equilibrio.
  • Aumentare l’autostima, la fiducia in se stessi, scoprendo e rafforzando i propri talenti per arrivare all’ autorealizzazione.
  • Rafforzare la presenza : connessione tra corpo, mente e spirito ed entrare in contatto con l'Essenza originaria (parte animica/spirituale).
  • Ampliare la percezione e affinare l’intuito potenziando i cinque sensi ad aprendo nuovi canali di ricezione.
  • Scoprire il nostro compito evolutivo restituendo un nuovo senso alla nostra vita in accordo con la nostra Essenza Spirituale.

Esadanza è aperta a tutti, non è necessario saper danzare.
La lezione si suddivide in una parte di condivisione verbale ed una parte pratica: danzaterapia, arte, meditazione.
Si consiglia abbigliamento comodo, si danza a piedi nudi.


A livello metodologico Esadanza utilizza:


  • danzaterapia metodo Trasmuda®
  • principi di bioenergetica
  • PNEI (psico-neuro-endocrino-immunologia)
  • sistema del chakra
  • elementi di arteterapia
  • psicologia junghiana
  • psicologia psicosomatica
  • psicologia umanistica


tema del corso annuale 2017/2018: DANZARE IL SOGNO


Imparare ad ascoltare il corpo e i suoi bisogni: nel nostro corpo è racchiusa la memoria emozionale delle nostre cellule, guarire il corpo ci porta a comprendere ed elaborare le nostre ferite emotive portando unità ed armonia a livello del cuore. Recuperiamo così i pezzi dispersi della nostra anima e possiamo gradualmente scoprire chi siamo e danzare il sogno, che significa incarnare a ciò che siamo veramente, superando barriere e condizionamenti che fino ad ora ci hanno impedito di scorgere la luce dentro di noi. Danzare il proprio sogno personale ci porta a scoprire il nostro posto nel mondo e ci collega agli altri, in una rete in cui ognuno scopre il suo valore e la propria unicità.

Questo percorso ci porterà a scoprire e guarire:

  • il corpo, i suoi bisogni, la memoria emozionale, racchiusa nelle nostre cellule, rilasciando le cariche negative accumulate, attraverso la danza e la meditazione (in questo modo il corpo ritrova i suoi equilibri, attraverso questo processo si guarisce dai traumi emotivi)
  • Il cuore, integrando le diverse parti di noi e sciogliendo i nodi affettivi e relazionali
  • I pensieri sradicando gli schemi mentali di autosvalutazione, distruttivi e limitanti
  • L’anima, riportando qui i pezzi perduti (Essenza spirituale)
  • Il nostro cammino, ritrovando lo scopo esistenziale, scoprendo talenti e attitudini (danzare il sogno).


La lezione si suddivide in una parte di condivisione verbale ed una parte pratica (danzaterapia, arte, meditazione). Si consiglia abbigliamento comodo, si danza a piedi nudi.
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